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聖誕狂歡後遺症

#聖誕節咁開心,個個都會去狂歡下,但係狂歡過後皮膚差左不在話下,好多時都會出現,#生痱滋,或者,#嘴角潰爛,既情況,但實情又係咪真係關上火事呢~如果從營養的角度睇,嘴角炎既出現好大可能係因為您缺乏左維他命,因為維他命係維持口腔黏膜健康的一種重要元素,如果缺乏左佢好可能會導致,#口角炎、脷腫脹或生痱滋等情況~


如果您真係出現以上情況又唔想睇醫生,可以嚐試補充維他命,飲食中既全穀類、深色蔬菜、堅果、內臟、奶及乳製類等,都含有,#維他命B2,又或者可以直接服用營養補充劑(要注意如補充劑量過多,尿液會出現較深黃色,不用擔心您不是熱氣,只是維他命本身是螢光黃,吸收太多會從尿液排走)


ps.維他命只是其中一樣可能缺乏的營養素,維他命C、鋅、鐵都很重要架!如果您情況嚴重當然都係要去睇醫生啦~



要靚除左要識得外在保養,更要懂得活得健康,只有健康既身體才會有美麗既面孔~黎緊我地專頁會不定期咁向大家分享多D營養有關既資訊,希望大家可以由內而外散發出健康美~





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